SPF 防晒指数并非越高越好 ! @ ChrySalisKy ~蛹的天空~

SPF是SkinProtectionFactor的英文缩写(皮肤保护指数)，它所表示的是防晒用品所能发挥的防晒和吸收紫外线B(UVB)的能力。SPF值是每一瓶防晒霜都会标注的主要内容。简单来来，SPF 就是皮肤抵挡紫外线B 的时间倍数。

举例，一般黄种人的皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线用品，便有约225分钟(15x15)的防晒时间，使用SPF30的防紫外线用品，便有大约450分钟(15x30)的防晒时间。

相当多的人认为防晒指数越高越好，这种看法是不对的 ! 防晒指数越高的产品，越容易阻塞毛孔，让皮肤感觉油腻和厚重，因为高防晒指数的产品中必然会添加较多的物理和化学防晒成分。正确的选择方法是当紫外线的强度一定的时候，要根据你在室外活动时间的长短来选择防晒指数！

其实除了SPF， PA (Protection UVA) 防晒黑指数也是你选择防晒产品时的一个考量。PA是防御紫外线A (UVA)的功效指数，它以＋、＋＋、＋＋＋三种强度来标识，其中“＋”表示可以延缓肌肤晒黑时间２―４倍，“＋＋”表示可以延缓至４―８倍时间，“＋＋＋”表示可延缓８倍以上。相对于UVB来说，UVA紫外线的穿透能力更强，能到达皮肤真层，长期照射会令人体皮肤产生老化，更进一步会产生皮肤癌。