目前分類:健人健智 (19)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要
  • 這是一篇限定共同作者觀看的文章,若您為共同作者請先登入才可閱讀

马来西亚在短短的一个星期内,

H1N1 死亡病例从8个,增加到了38个,相信这个数字还会不懂的攀升中。

在这些死者当中,几乎全部都患有不同程度的慢性疾病。。。

在我们已经无法有效制止流感爆发传染的当儿,

唯有提高自身的免疫力,才是对抗流感的关键。

 

而营养补充就是提高免疫力的重中之重。

 

chrysalisky 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()

 

 untitled.bmp 

 

H1N1流感病毒在本州出现了第一个死亡病例!

chrysalisky 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 1.jpg 

 

2.jpg  

 

3.jpg 

 

 4.jpg

 

chrysalisky 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

 

这是一个很有趣的影片,也蛮有寓意性的 。。。

建议大家看看,

所以啊,千万别随意服食 来历不明的药物。

长期服用药物的人士们啊,请要定期做肾脏功能检验喔 !


chrysalisky 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(4) 人氣()

今早忙完公司的东西,

心血来潮想到反正还没吃早餐,肚子也已空了超过12小时,

就开车跑到附近的PATHLAB,打算来个健康检查。

 

离上次的验血检查,好象也有一年多了,

现在回想起上一次的验身,还真是吓了一大跳。

高胆固醇,高血脂,高尿酸,高同型半胱胺酸。。。

总之就是满江红,该高的不高,该低的又超镖吧。

chrysalisky 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(4) 人氣()

 H1N1

 h1n1 1.jpg

 

从新闻上看到消息,

A 型 H1N1 流感已经杀到马来西亚来了,

暂时唯一的病患是在西马的雪兰莪州。

政府也已发出消息,希望可以尽快联络到曾和此名病患同机 (MH091) 的所以乘客,到各大医院检查。

不过我倒有点质疑此措施会有多大效果。毕竟病患于 KLIA 机场时也接触过不少人群,

chrysalisky 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()

 

今天本州各大报章大概都是白毛娘娘去世的新闻。

消息说是患了肺癌,享年68岁。

看看在本州呼风唤雨的白毛先生,

可以说是要什么有什么,钱财多得数不清,但是,那又怎样?

每天忙进忙出的他,有自由,有时间去享受他的财富吗?

他错过了多少和子孙们一起共度天伦的日子?

再看看娘娘,纵使拥有千百万身家又如何?

chrysalisky 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()

这是一个很感人的故事。

一个只在母亲胎中六个月,

生下来后严重营养不良的早产儿的故事。

被称为巴掌娃娃是因为她出生时,由于营养不良,体积就只有一个成年人的巴掌一样大小。

你能够想像如此一个营养不良的小宝宝,是怎样度过这一切,

重新像普通的小孩一样生活的吗?

一起来看看这个故事 。。。

 

chrysalisky 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

 

SPFSkinProtectionFactor的英文缩写(皮肤保护指数),它所表示的是防晒用品所能发挥的防晒和吸收紫外线B(UVB)的能力。SPF值是每一瓶防晒霜都会标注的主要内容。简单来来,SPF 就是皮肤抵挡紫外线B 的时间倍数。

 

例,一般黄种人的皮肤平均能抵挡阳光15钟而不被灼伤,那么使用SPF15的防紫外线用品,便有约225钟(15x15)的防晒时间,使用SPF30的防紫外线用品,便有大约450钟(15x30)的防晒时间。

 

相当多的人认为防晒指数越高越好,这种看法是不对的   ! 防晒指数越高的产品,越容易阻塞毛孔,让皮肤感觉油腻和厚重,因为高防晒指数的产品中必然会添加较多的物理和化学防晒成分。正确的选择方法是当紫外线的强度一定的时候,要根据你在室外活动时间的长短来选择防晒指数!

 

实除了SPF, PA (Protection UVA) 防晒黑指数也是你选择防晒产品时的一个考量。PA是防御紫外线A (UVA)的功效指数,它以+、++、+++ 三种强度来标识,其中表示可以延缓肌肤晒黑时间24倍,++表示可以延缓至48倍时间,+++表示可延缓8倍以上。对于UVB说,UVA紫外线的穿透能力更强,能到达皮肤真层,长期照射会令人体皮肤产生老化,更进一步会产生皮肤癌。

chrysalisky 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

 

 

PARABENS.jpg

 

 

Parabens (对羟基苯甲酸 酯 )亦称 p-Hydroxybenzoate4-Hydroxybenzoate;为化学合成之防腐剂,具广效性之抗菌活性,是美国化妆品中最常添加的防腐剂。常见的种类包括 Ethyl ParabensMethyl ParabensPropel Parabens

Parabens
主要作用是让商品可以长期在店面陈列,不腐败不变质,但却会破坏及溶解保护皮肤的皮脂膜,让皮肤逐渐干燥。长期使用或残留皮肤上,会降低皮肤本来分泌皮脂腺的功能,令皮肤变成慢性干燥及累积性皮肤炎

chrysalisky 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 





网易娱乐4月6日讯 据台湾东森新闻网最新报道,经演唱过《叶子》这首歌的歌手“阿桑”,因为去年十月罹患乳癌末期,在今天(4月6日)早上八点半,病逝于新店慈济医院,年仅34岁。

本名黄嬿璘的阿桑,今年34岁,曾经待过艺工队,也短暂唱过PUB,有丰富的现场演唱经验,被经纪人--资深制作人汪一平发掘之后就辞去演唱的工作专心准备出片,在筹备等待发片的期间,为了维持生活,也当过律师事务所的总机与百货公司的客服播音小姐。

chrysalisky 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

“一个人一生中在健康方面的投入,60%至80%花在临死前一个月的治疗上!”卫生部新闻发言人毛群安这话乍一听似乎有些唬人,细察之下还真是那么回事!

看看医院的癌症患者,以及躺在ICU抢救的病人,就知所言非虚。他们临终之前的治疗费用甚至可以高达百万! 广东地区之前也做过调查:平均存活20年的慢性乙肝患者发病,治疗费是预防费用的338倍!

既然预防的效益如此明显,为何现实却与之相距甚远呢?经济能力的不足,一度被视为主要原因。但,果真如此吗?拥有小汽车的家庭,想来不会太贫困,但他们对待健康投入的态度,却未必比普通民众更积极。   

可见,在某种意义上说,投入能力不是问题,投入意愿才是问题所在!“40岁前拼命挣钱,40岁后花钱买命”。 在工作的名义下,仗着年轻,挥霍健康,透支生命,是很多人的真实写照。

然而,“出来混,迟早要还的”,当人体机能走向衰退时,疾病也就伴随而来。。。 当一切既成事实,高额的投入也就不可避免。 

人的身体其实就像车辆,经常保养小修,才能避免和延缓大修。等到报废之前才来“抢救”,已然没有太大的意义。

[引用自轩毅的部落格 : http://hi.baidu.com/usanangxuanyi ]

 

chrysalisky 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

VITAMIN

 

饱了吗?

这是一句很普通的话。

电话给人时,我们会随口问吃饱了吗?

在街上遇到熟人时,我们又问吃饱了吗?

仿佛这变成了与人沟通时的一句话 。。。

 

chrysalisky 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

 

最近不知道为什么,睡眠的品质好像下降了。晚上明明就有睡觉,但是好像都睡得不是很好。到了白天时,又总觉得很累很爱睡。更惨的是脾气好像还因此变得很暴躁,做起事来都好像诸事不顺。。。

 

还记得几年前曾经看过一本叫做[爱迪生的诅咒]的书。书中说到在爱迪生发明电灯之前,其实我们人类的睡眠品质都是蛮好的,原因是入了夜,天色暗了,可以做的事情也就少了,而睡觉就成了唯一的选择。在那时候,人类基本上都是早睡早起的。但是,在电灯和电流的面试后,人类其实就受到了一个诅咒。因为有了电灯,入夜时不再是伸手不见五指。因为有了电流,晚上可以进行的活动也就增加了。也因此,睡眠时间就变得少了,或被推迟了。当然,这本书不是要攻击爱迪生,说他的伟大发明不好,而是要告诉我们睡眠的重要性。

 

古代的医学家曾提到养生之诀,当以睡眠居先。睡能还精,睡能养气,睡能健脾益胃,睡能坚骨强筋”。这说明了养生把睡眠放在头等位置,只有睡眠才能生长,睡眠帮助脾胃消化食物。所以睡眠是养生的第一大补。睡眠的重要性包括 : 消除疲劳,恢复体力;护大脑,恢复精力;强免疫力,康复机体;进生长发育;缓衰老,促进长寿;护人的心理健康; 有利于皮肤美容。

chrysalisky 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

什么是慢性退化性疾病?
它们的共同点就是因为年龄老化、身体生理功能逐渐退化、失调或紊乱,影响体内器官组织功能失常而形成慢性疾病。 根据医药统计,最常见的慢性退化性疾病是心血管疾病、癌症、中风、糖尿病、肾脏病、关节炎、老人痴呆症、骨质疏松症、白内障等。

人们起初患上这些疾病时是没有症状的,这些慢性疾病会逐渐使健康的人生出现残缺,也为家庭或社会带来了负担。因此,我们有必要重视慢性疾病的存在,并加以预防。 早期发现、早期诊治,是对付慢性退化性疾病最好的药方。慢性疾病趋向年轻化,所以在年轻时期我们就该做好预防保健工作,不论在什么年龄,拥有良好的生活及饮食习惯,就是活得健康长寿的不二法门。 研究发现,患上慢性疾病的人士,其体内都缺乏制造人体基本材质的蛋白质及营养素,以致病况很难转愈。

在临床经验中,慢性退化性病人若能在治疗期中给予正确有效的营养辅助,就会获得比单独使用药物治疗更好的疗效。 因此,营养良好可以帮助慢性退化性疾病的转愈与康复,这也就是说,为病人建立良好强大的体内环境,对病情的康复是很重要的一环。


chrysalisky 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

Liver


 

这一两天看了很多关于肝癌,肝硬化,脂肪肝等的资料。原来,大多数有关于肝的疾病都是无明显之早期征兆的。就以脂肪肝为例,初期的脂肪肝患者,能吃能喝,白白胖胖,面色红润,和一般人无异,掩盖了脂肪肝可能带来的恶果。

这些年来,人们的生活水平不断提高,饮食结构发生了很大的变化,于是患脂肪肝的人越来越多。过多的脂肪长期积蓄于肝脏,将影响肝脏血液和氧分的供应,以及肝脏的自身代谢。这会逐渐造成大量肝细胞肿胀、炎症及变性坏死,进而导致肝硬化,大大增加患肝癌的危险。

chrysalisky 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

根據世界衛生組織的報告,全球因慢性疾病而死亡的人數已達到可怕的每年两千四百萬人。而在今後十年,慢性疾病會再奪走三億五千萬人以上的性命,數百萬人将飽受慢性疾病的折磨。然而,全球社會對這個危機依然缺乏警惕。这里所提到的慢性疾病包括心臟病、中風、癌症与及糖尿病等疾病。

大多数慢性疾病,都与不健康的生活方式有关,比如,吸烟、饮酒、喝高脂、高糖、高盐的食品等等。另外,人体内过量的自由基,也会对我们人类的身体带来破坏。大量资料证明,炎症,肿瘤、衰老、血液病、以及心、肝、肺、皮肤等各方面疑难疾病的发生,与体内自由基产生过多或清除自由基能力下降有着密切的关系。 根据医学上的研究,维他命、矿物质及酵素中具有保护身体、防止自由基形成的功能,被称为抗氧化剂。因此,人们在平时就应通过饮食,摄取天然的抗氧化剂,或服用一些营养补充品,来协助身体破坏过量自由基。

改正不健康的生活方式,适量的服食营养补充品,就是对抗这些慢性疾病的最好方法。



chrysalisky 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

老婆的婆婆(我也应该叫她婆婆了)又出来看医生和复诊了。还记得几个星期前她还因为肝病恶化而住院了两个星期,看到她躺在病床上很辛苦的样子,心里都觉得很难过。还好当时经过儿女媳妇,孙子孙女,医生护士们的细心照顾,病情总算稳定下来,可以出院回家修养。这几天看到她老人家精神也还不错,真希望她会健健康康的。
想到自己也好久没有回去家乡探望自己的外公外婆了。自从外公中风行动不便,得一直坐在轮椅上后,外婆就不辞辛苦的照顾他,看到他们两老一天比一天的消瘦,除了心酸外,也不懂自己可以帮到他们什么。只能为他们俩祷告,希望他们也会健健康康的吧。。。
静心一想,其实我们人类的身体也还真是脆弱,一到年老就一大堆的病痛。身体机能一天一天的退化,这些难道都是无可避免的吗?如果让你们选择,健康与财富你选择哪一样? 没有健康,拥有再多的财富也是枉然。。。心中暗地里告诉自己,以后绝对不可以为了工作而忽略了自己的健康(老板,对不起了)。。。

~ 真正的财富 = 健康 ~

chrysalisky 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

找更多相關文章與討論