ChrySalisKy ~蛹的天空~

 

最近不知道为什么，睡眠的品质好像下降了。晚上明明就有睡觉，但是好像都睡得不是很好。到了白天时，又总觉得很累很爱睡。更惨的是脾气好像还因此变得很暴躁，做起事来都好像诸事不顺。。。

 

还记得几年前曾经看过一本叫做[爱迪生的诅咒]的书。书中说到在爱迪生发明电灯之前，其实我们人类的睡眠品质都是蛮好的，原因是入了夜，天色暗了，可以做的事情也就少了，而睡觉就成了唯一的选择。在那时候，人类基本上都是早睡早起的。但是，在电灯和电流的面试后，人类其实就受到了一个诅咒。因为有了电灯，入夜时不再是伸手不见五指。因为有了电流，晚上可以进行的活动也就增加了。也因此，睡眠时间就变得少了，或被推迟了。当然，这本书不是要攻击爱迪生，说他的伟大发明不好，而是要告诉我们睡眠的重要性。

 

古代的医学家曾提到“养生之诀，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋”。这说明了养生把睡眠放在头等位置，只有睡眠才能生长，睡眠帮助脾胃消化食物。所以睡眠是养生的第一大补。睡眠的重要性包括 : 消除疲劳，恢复体力；保护大脑，恢复精力；增强免疫力，康复机体；促进生长发育；延缓衰老，促进长寿；保护人的心理健康； 有利于皮肤美容。

 

 

                 2009 年 情人节之花                                   前三年 情人节之花

 

 

 

 

 

黑色星期五, 当月13日同时又是星期五的日子，不少人认为这个日子不吉利。到了那一天胆战心惊，盼着它赶快过去，有些人甚至在这一天躲在家里，不敢外出。

还记得N年前的黑色星期五，依稀记得好像是自己小学四年纪时，那个下午和其他同学们玩着追追逐逐的游戏，不自觉的跑到人家打棒球的地方。当时大家都沉醉于个别的游戏当中，当然也不会察觉到其他人。意外于是发生了，我的鼻梁被原本挥往棒球的木棍打到，鲜血直流。。。也是从那一天起，自己的鼻子就变得很敏感，常常动不动就流鼻血  。。。小妹好像也是哪同一天里，跌断了一颗牙齿的。是巧合还是什么，我不知道，但我就是从那一天开始，知道关于黑色星期五这个日子的。

而今天，也恰好是一个黑色星期五。不过大家也不用太襟怀，太避忌这一天。就像吸引力法则所说的，好的思想就会吸引到好的事物，开开心心的过好每一天就好!

 

 

~福笑临门，常常开怀欢笑，福气自然会降临于你 ~

 

屈指一算，距离我和老婆的大婚之礼，只有短短的三十几天了。虽然我俩已经于去年十一月注册，在法律上已经是夫妻，但毕竟还没行过婚礼，对老人家们来说，还没行过传统的婚礼，就还不算是夫妻，

接下来的一个月，相信我们两个家庭的成员应该都会很忙，毕竟结婚关系到的不只是两个人，而是两个家族。小时候就很天真，不明白这个道理，常常在想结婚不就是两个人的事，干嘛要迁就那么多人的意思。不过现在不会有这样的想法了，也许因为要结婚了，真真正正的长大成人，思想也较成熟了吧，哈哈。。。其实，那么多的人，给了种种的意见，最终的目的都是希望我们两个好，我可以了解，也会尊重大家的意见。结婚嘛，当然是要大家都开开心心的 。 

放上一个倒数器在这里，为自己即将到来的大日子倒数，嘻 。。。

 

 

 

*迫切的使命感*
一切都由高中最后一年、母亲哀怨地吐露心声说起。
「如果您早出生几年就好了，您应该可以让父亲多活几年。」柏黛华斯对她的儿子麦伦华斯说。那年，麦伦刚宣布了他想要学医。

什么是慢性退化性疾病？
它们的共同点就是因为年龄老化、身体生理功能逐渐退化、失调或紊乱，影响体内器官组织功能失常而形成慢性疾病。 根据医药统计，最常见的慢性退化性疾病是心血管疾病、癌症、中风、糖尿病、肾脏病、关节炎、老人痴呆症、骨质疏松症、白内障等。

人们起初患上这些疾病时是没有症状的，这些慢性疾病会逐渐使健康的人生出现残缺，也为家庭或社会带来了负担。因此，我们有必要重视慢性疾病的存在，并加以预防。 早期发现、早期诊治，是对付慢性退化性疾病最好的药方。慢性疾病趋向年轻化，所以在年轻时期我们就该做好预防保健工作，不论在什么年龄，拥有良好的生活及饮食习惯，就是活得健康长寿的不二法门。 研究发现，患上慢性疾病的人士，其体内都缺乏制造人体基本材质的蛋白质及营养素，以致病况很难转愈。

在临床经验中，慢性退化性病人若能在治疗期中给予正确有效的营养辅助，就会获得比单独使用药物治疗更好的疗效。 因此，营养良好可以帮助慢性退化性疾病的转愈与康复，这也就是说，为病人建立良好强大的体内环境，对病情的康复是很重要的一环。

大多數人都無法察覺每天存在於四周的無窮機會。
這是發生在20世紀初的一個故事。有一個女人用了一生的時間存錢，希望能到美國去。好不容易，她總算存到搭船的費用。但由於她的錢不多，因此大多數的時間都待在自己的客艙中，吃著自己帶上船的食物。在旅程將要結束的前一天，她決定稍微揮霍一下，讓自己享受豐盛的一餐。她參加了最後一次的宴會自助餐，但卻聽到了一個壞消息，她問餐廳的侍者像這樣的一餐需要花多少錢？侍者回答：『夫人，您不知道嗎？所有的食物費用都包含在您的船票裡 了，不管您吃多少都是免費的。』

人生很多时候就像這樣，你绝对不會希望在你人生將到盡頭之時，才發現只要有人告訴您方法，其實您是可以擁有任何你想要的東西的，只是您錯失了『機會』。。。

正月初七，敬爱的外公下葬了。
心中即使有万般不舍，也不得不坦然面对。
唯有在心里为外公献上深深的祝福，
祝福他在另一个世界里快乐，安好。。。

希望外婆也会坚强面对一切，
健健康康，快快乐乐的生活下去。
外婆，我记得您昨晚对我所说的心愿，

正月初六，夜，
和老婆两个人一起在家里陪伴外婆，其他亲戚则到灵堂去了。
在翻看外公外婆的旧相簿时，发现到了这张照片。
努力的往自己的记忆里翻查，却总想不起来何时曾与外公一起拍过这张相。
原来，随着自己的长大，忙碌于学业与工作中，回去家乡探望外公他老人家的次数的确少了很多很多，对他的记忆也慢慢变得越来越少。

正月初五傍晚六点，刚刚和老婆一起从诗巫搭巴士抵达家乡，心里想着和老爸老妈一起吃好晚餐后，就带老婆一起去向外公外婆拜年。

晚上八点，临出门时却不知何故，心想大舅母家里离我家比较近，就先往她家里去吧。可叹的，这一个临时决定的念头，令到我如今还在深深后悔。

只在舅母家短短的半小时后，就往外婆家去，抵达时也应该还没有到九点。进去外婆家门前，还远远地看到外婆在抚摸外公的背，心想他们两老还真恩爱。。。进门向他们两老打招呼时，才发觉事情不对劲。无论怎么叫外公，他都没有回应，静静的坐在轮椅上。伸手去摸他的手时才发现他的手既然是冰冷的，而且没有心跳呼吸。当时心里很紧张，不停大声的呼叫外公，摇他的手和拍打他的胸膛，希望可以唤醒他，但一切只是徒劳，心里意识到外公已经离开我们走了。

舅舅们赶回到时，还一起送了外公到医院，希望可以急救什么的，但其实一切都太迟了。万万没有想到，除夕夜和外公一起吃的团圆饭，既然是最后一次和他老人家一起吃的了。。。